Kosten

Lägga om kosten

2018-01-25 14:36 #0 av: Jane-Lyzell

Ja nu krigar jag med mig själv eller egentligen inte - jag har bestämt mig  måste ned i vikt och ta bort sådant som min kropp inte tål - som sköldkörtelsjuk måste jag lägga mitt eget pussel för att må bra - så bort med alla kolhydrater och bosta med grönt - Grönt är skönt Glad

tagit bort mejerier

Råkost försöker jag äta varje dag med olivolja och vitlök o rödlök och har börjat med probiotica - i morse var jag sugen på probiotica !? min kropp gav signaler på att jag ville ha det och det vattnades i munnen - märkligt hur bakteriestammarna styr livet. 

äter mellan 12.00-18.00

Unnar mig en fredagsmys på fredagskväll men förra fredan fick jag ont i magen då så vi får se om jag skippar det med .

Efter 3 veckor hände ingenting på vågen men i morse skedde undret 1 kilo mindre  och  vilken glädjekick (tur jag inte gav upp ) 

1 kilo är en milstolpe när jag stått still de senaste åren. 

Just nu grottar jag ner mig i min kropps symtom och försöker förstå hur den funkar - väldigt intressant och enda utvägen då inte läkarna lyssnar och stirrar sig blinda på provsvar. 

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-01-30 14:06 #1 av: Jane-Lyzell

Hmmm det står still men jag mår bättre .....

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-02-05 11:02 #2 av: Jane-Lyzell

Står still.......Ledsen

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-02-10 15:47 #3 av: Jane-Lyzell

Dipp igen 

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-02-19 12:34 #4 av: Jane-Lyzell

Efter många dippar och slutat med  den först dieten så hittade jag boken "medial läkning " (boken har en egen tråd) fantastiskt inspirerande och nu har jag börjat ett 28 dagars Detoxprogram och äter bara råa frukter och grönsaker efter en vecka  visar vågen 3 kg mindre (jag har stått still i flera år)

En revolution för mig - det som också hänt är att mina tänder blivit vitare och fastare i tandköttet och jag tappar mindre hår !? + att jag är piggare i stunder

Allt detta på 1 vecka  så jag ser hoppfullt framåt.......Skrattar

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-02-20 04:15 #5 av: NeferNefer

Hurra, hurra!! BlommaPartajarBallong

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-02-20 10:26 #6 av: Jane-Lyzell

5 tack GladHjärta

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-02-21 20:44 #7 av: [Smulan_88]

Heja heja! Vet vilken kamp det är bara att rucka vågen! Varje kilo är ett steg i rätt riktning.

Anmäl
2018-02-21 21:15 #8 av: Kyllan56

Grattis Jane! Jag håller tummar och stortår för dig!Hjärta

”När Hjärtat och Sinnet är i balans… Då är allt möjligt”

Anmäl
2018-02-22 11:34 #9 av: Jane-Lyzell

Tack Blomma 1 kilo till nu

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-02-22 15:31 #10 av: NeferNefer

Heja BlommaPartajar

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-02-24 23:32 #11 av: Jane-Lyzell

10 Tack 🌺😘

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-02-28 00:07 #12 av: Jane-Lyzell

5 kg totalt borta på 14 dagar inte illa och känner mig bättre för var dag som går även om det går långsamt- tacksam Skämtar

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-02-28 07:35 #13 av: NeferNefer

Tummen upp

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-02-28 11:17 #14 av: Jane-Lyzell

Skrattar

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-02-28 11:54 #15 av: Grodan

#4 Bra där! Du kan nog äta dig frisk ska du se.Skrattar

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2018-02-28 13:54 #16 av: Jane-Lyzell

15 tack - jag är på go väg Skrattar

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-03-27 08:30 #17 av: NeferNefer

Hur går det, fina Jane? Kramas

Jag tänkte berätta att nu är jag äntligen redo att börja med MM:s kostprogram. Det har helt enkelt inte funkat tidigare med jobbet och allt omkring mig, men nu har jag fått en helt annan jobbsituation och kan bestämma mycket mer själv Tummen uppJag känner mig lugnare och har mer energi när jag inte behöver stressa längre. Så nu ska jag ta tag i min hälsa. På tiden! Du är en stor inspirationskälla för mig och andra Blomma

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-03-27 13:19 #18 av: Jane-Lyzell

17 åh så glad jag blir för dig - jag har 10 kg borta nu - helt fantastiskt - och nu har jag börjat med 90 dagars helande kost av min sköldkörtel - så jag ska slippa medicinerna - stort lycka till NeferNefer Blomma 

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-03-27 14:10 #19 av: NeferNefer

Tack tack!! Och fortsatt lycka till åt dig!! Blomma

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-03-27 18:51 #20 av: Kyllan56

Grattis Jane! Jag är så glad för din skull! Du är en kämpe!Hjärta

”När Hjärtat och Sinnet är i balans… Då är allt möjligt”

Anmäl
2018-03-27 21:48 #21 av: Jane-Lyzell

19 tack Blomma

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-03-27 21:49 #22 av: Jane-Lyzell

20 Tack Blomma hade inget val !

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-03-29 17:36 #23 av: Grodan

Grattis! 

Skrattar

Vad är MM?

"90 dagars helande kost av min sköldkörtel" - Vad för kost innebär det?

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2018-03-29 17:43 #24 av: NeferNefer

MM är Medical Medium, det vill säga Anthony William, han som har skrivit Medial läkning och andra mycket bra böcker om hälsa och kost.

https://www.medicalmedium.com/

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-03-29 17:50 #25 av: Grodan

#24 ok. tack. 

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2018-03-29 23:24 #26 av: Jane-Lyzell

23 tack - kosten är från MM och det innebär mest råkost men annat med och frukt förståss - mest att undvika vissa födor som föder EBV (virus)

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-04-14 09:25 #27 av: Jane-Lyzell

ett kilo till borta Skrattar

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-04-14 09:28 #28 av: NeferNefer

Tummen uppPokal

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-04-15 15:02 #29 av: NeferNefer

Jag ska berätta att jag har kört en fusk-variant av MM:s kostförslag, så jag har druckit kaffe och ätit mackor på morgonen. Dock har jag börjat de flesta morgnar med citron-ingefärs-honungsvatten, och jag har druckit minst två stora glas sellerijuice nästan varje dag. I övrigt har jag levt mest på frukt och grönt, men ibland har det blivit pasta med tomatsås (med bönor, sötpotatis, lök och annat gott och nyttigt i), och en och annan chokladbit har det blivit också ... GeneradMen trots allt mitt fusk har jag, tack vare att jag till största delen levt enligt vad MM säger, gått ner 2 kilo sen jag började. De senaste åren har vågen bara gått uppåt, aldrig neråt, hur jag än har betett mig, så det är helt fantastiskt. Jag mår toppenfint dessutom, och jag har dragit ner på kaffet under tiden. Jag kommer nog att fasa ut mer onyttigt med tiden, men jag klarade inte att sluta tvärt med allt.

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-04-16 10:57 #30 av: Jane-Lyzell

29 så glad jag blir för dig och bra jobbat - vist är det underbart när vågen rör sig åt rätt håll Skrattar fortsätt kämpa Glad

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-04-16 11:30 #31 av: NeferNefer

Tack tack, och tack detsamma Tummen uppHjärta

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-04-16 22:33 #32 av: Jane-Lyzell

Skrattar

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-04-17 06:38 #33 av: NeferNefer

Hihi, ytterligare 0,3 kilo sen sist Skrattar

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2018-04-17 12:39 #34 av: Kyllan56

Gratis till både dig Jane och Nefer!PokalVartenda gram räknas och gör skillnad!

Själv har gått ner 45 kgSkrattaroch har 5 kg kvar, sedan är jag nöjd. 

Jag äter nyttig mat och går min 2,5 timmars promenad varje dag. Jag är superlycklig, för vi vet alla som lidit/lider av rejäl övervikt, hur jobbigt det är.

”När Hjärtat och Sinnet är i balans… Då är allt möjligt”

Anmäl
2018-04-17 13:00 #35 av: Jane-Lyzell

34 men så fantastiskt Kyllan56 så glad jag blir för dig - berätta gärna hur du gjort ?

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-04-17 13:34 #36 av: Kyllan56

Jag äter lågkolhydratkost. Mycket fet vildfångad fisk, lite kyckling ibland, nötter, bladgrönsaker, mycket babyspenat, citron, oliver m.m. Bara ekologiskt, nyttiga fetter och dricker bara vatten. Naturliga livsmedel och lagar mat från grunden. 

Tar en del kosttillskott. Jag var hos dr Erik Enby i höstas och började ta hans "bryggd" mot inflammation, efter att jag trodde jag skulle dö i somras så dåligt mådde jag. Det satte igång viktminskningen rejält. 

Jag ingick i SCAPIS en av världens största hjärt- och kärlstudier. De gjorde skiktröntgen på hjätat. lungor, lever och kollade förfettning av de inre organen. De gjorde ultraljud på halskärlen, spirometri, flera olika mätningar av EKG, Blodtrycksmätning på armar, lår och anklar. Det gjordes i februari och jag var kärnfrisk. Hade 126/78 i blodtryck och inget plack i kärlen, vilket betyder att jag inte har inflammation i mina kärl.

Jag som gått ner en hel del i mitt liv kan säga att för mig är den stora skillnaden promenaderna. Att jag går så mycket varje dag gör en väsentlig skillnad på viktminskningen och är välgörande för kroppen. När de mätte min lungkapacitet låg jag 20% över förväntat resultat, för min vikt, ålder... Jag blev glad som en speleman.

Det tragiska är att precis 4 veckor efter min skiktröntgen blev min bror inlagd på hjärtintensiven i Malmö. Hans hjärta var i dåligt skick och för åtta dagar sedan blev han bypassopererad. Fick fyra nya kärl i hjärtat. Tyvärr fick han bakterier i blodet och får nu antibiotika intravenöst 3 ggr/dagen. Vi har tyvärr hjärtsjukdom på min mammas sida.

Det absolut viktigaste för hälsan är att se till att man inte har inflammationer i  kroppen! Sedan är vi alla olika och för vissa passar en typ av kost och för en annan en annan kost.

Här längst ner på sidan kan du läsa om dr Erik Enbys brygd. Han säger att människor med kroniska sjukdomar har klumpat blod. När han tittade på mitt blod var det en ända stor klump. Efter knappt tre månader på brygden hade det nästan helt löst upp sig. Enby har studerat blod i mikroskop i över fyrtio år.

https://newsvoice.se/2016/05/04/dr-erik-enbys-ordination-botar-min-psoriasis-hypotes-det-ar-svamp/

Det blev långt, men det är så jag gått tillväga. 

”När Hjärtat och Sinnet är i balans… Då är allt möjligt”

Anmäl
2018-04-17 22:18 #37 av: Jane-Lyzell

Intressant Kyllan56 tack för du delar - käns som Eneby är på samma spår som Anthony Williams ungefär .

Ja motion är viktigt och avgörande för många som vill gå ned i vikt 

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-04-18 14:26 #38 av: Kyllan56

Tack Jane!HjärtaJag tror många är inne på att det är inflammationer  i kroppen som bl.a. skapar sjukdomar. Att största delen av immunförsvaret sitter i tarmen och att ha en sund tarmflora är av yttersta vikt. Jag äter probiotika och prebiotika, så att tarmbakterierna får uppskattad mat. Fermenterade grönsaker är toppen! 

”När Hjärtat och Sinnet är i balans… Då är allt möjligt”

Anmäl
2018-04-18 14:28 #39 av: Jane-Lyzell

Så sant - det är så himla bra människor är mer uppmärksamma nu - ja vi är verkligen vad vi äterBlomma

Sajtvärd på spiritualism.ifokus.  Min hemsida  www.lyztran.com   "Jag Är"

 

Anmäl
2018-04-18 15:19 #40 av: Kyllan56

Ja verkligen! Jag brukar säga att om man frågar en Formel 1-förare om kvaliteten på bensinen påverkar bilens prestanda, så säger han naturligtvis.Det är inte annorlunda med människans "drivmedel"/energi.

”När Hjärtat och Sinnet är i balans… Då är allt möjligt”

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.